寅の日

ども！第4話目ですね！今日は朝のモーニングルーティーンについて書きたいと思います。 インドのアーユルヴェーダとか聞いたことある人もいるのかな。 朝の舌磨きとかね。いろいろ大事ですね。 寝起きは口腔内、特に舌にめちゃめちゃ毒素があるのでまずは...