ども！第4話目ですね！
今日は朝のモーニングルーティーンに
ついて書きたいと思います。
インドのアーユルヴェーダとか
聞いたことある人もいるのかな。
朝の舌磨きとかね。
色々大事ですね。
寝起きは口腔内、特に舌に
めちゃめちゃ毒素があるので
まずは「うがい」が大事です。
できるなら舌磨きも。
朝は『コップ一杯』のお水を飲むと良い
と言われてますが
起きたままの状態で
お水を飲むと口腔内にある
毒素が体内にまた戻ってしまいます。
なので、先ずは
朝起きたらうがいです！
グジュグジュペ！と
喉に入れてガラガラペ！ですね。
その時もできたら
普通の水道水ではなく
浄水されたものや買ったお水の方が
さらに良いですね。
自分はトリムの浄水器を使ってて
とてもオススメです！（怪1)
電解水素水（怪2)
うがいすると口の中のぬるぬるも
スッキリです！
夜寝る時も朝起きた時も
このお水でうがいしてます！
このお水で野菜や果物を
洗うとさらに美味しくなります！
（怪3)
ほんとなの！！笑
ミニトマトとかすごいの！（怪4)
それでは主なモーニングルーティーンです。
（時間に余裕のあるとき）
1.うがい＆舌磨き
2.白湯をのむ（梅干し白湯・レモン白湯でもok)
3.窓をあけて空気の入れ替え（10分）
4.朝日を浴びて太陽と1日の始まりに感謝
5.1日をどんな風に終えたいかイメージする
6.散歩（15分）
7.掃除
8.体操・瞑想
9.朝ごはん
10.歯磨き
11.勉強
いきなり全部は難しいです。
一個ずつできるものから
やってみるといいですね。
うがい
白湯
朝日を浴びる
が、最優先かな。
自分も全部やれてるわけではないの
だけどね。笑
ちょっと早く起きて朝日を
浴びるの気持ちいいですよー！
早く暖かくならないかなー。
それでは今日も良い一日を！
2025年4月3日は『寅の日』！！
金運アップや願い事が叶いやすい
吉日として知られています。
特に
金運上昇
「金運招来日」とされ
特に財布の購入や使い始めに最適な日です。
出て行ったお金が戻ってくる言われていて
宝くじ購入や銀行口座開設にも向いています。
旅行・引越し
「千里を行って千里を帰る」という虎の性質から
旅行や引越しをすると安全に帰ってこられると言われています。
計画を立てるもありです！
大きな買い物
家や車などの購入、住宅ローン契約など、お金を使うことにも良い日です。
新しいスタート
開業や開店、新しいビジネスの開始に縁起が良いとされています。
毘沙門天のご利益
虎は財福の神「毘沙門天」の使いとされ
商売繁盛や健康長寿なども期待できます。
要するに
寅の日は無敵でめちゃめちゃすごい日です。
ただ
結婚とお葬式だけNG
結婚して家を出て行ったのに
また戻ってきてしまう。
霊も送り出したのに
また戻ってきてしまうから、、
もし娘に帰ってきて欲しかったら
お父さんはこっそり
寅の日に結婚式の計画をですね。。笑
寅の日はどうやって決まるかっていうと
普通に十二支ですね。
子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
↑
12日に一回なので
4/3の次は何日でしょう？
正解はああああああ
4/15ですね？
その次は4/27ですね。
干支 カレンダー
で、検索！！
是非、寅の日に毘沙門天の
お参りに行きましょう！
新宿に住んでる人は
新宿 毘沙門天
で、検索！！
年に一度でもいいので毘沙門天様をお参りに行ってみてくださいね！
かしこ
コメント